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作者:刘元淑
2024-03-29
百科
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挑选适宜的款式:关于大腿粗的人来说,挑选略微宽松一点的束脚裤款式或许更适宜,防止挑选过于贴身或紧身的款式。宽松的束脚裤可以营建出轻松舒适的感觉,而且有利于视觉上的平衡。

逐渐增加负荷:逐渐增加负荷关于肌肉的成长和打开至关重要。开始时可以运用较轻的重量或较低的难度,跟着时间的推移逐渐增加负荷,以影响肌肉的习气和增加。
 

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